هنوز هم بر سر اینکه آیا رژیم غذایی مخصوص کمکاری تیروئید حقیقتاً بر روی عملکرد تیروئید اثر مثبت دارد یا خیر، تردید وجود دارد. در هر صورت، چه این رژیم تأثیر مثبتی بر روی فعالیت تیروئید داشته باشد و چه بیتأثیر باشد، با توجه به اینکه رژیم غذایی سالمی است، برای بدن مفید میباشد. البته فراموش نکنید که رژیم غذایی به تنهایی قادر به رفع مشکل کمکاری تیروئید نیست و باید در کنار آن از دارو استفاده شود.
علائم کمکاری تیروئید عبارتند از: احساس خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، خشکی و شکنندگی ناخنها، خشکی پوست، احتباس آب در بدن، احساس سرما، افسردگی، اختلال در عملکرد ذهنی و یبوست.
پیشنهادهای خوب برای رژیم غذایی مخصوص کمکاری تیروئید
رعایت نکات زیر به شما کمک میکند تا در مواجهه با کمکاری تیروئید، کمککننده باشند. حتی ایجاد تغییرات کوچک غذایی نیز اثرات خوبی بر این بیماری دارد. این راهکارها، بسیار ساده و قابل اجرا هستند:
برگرفته از: www.hypothyroidismdietinfo.com
گردآورنده: شهرزاد رضاصادقی
کپی برداری از این مطلب و کلیه مطالب یکا، تنها با ذکر منبع، امکانپذیر میباشد و هر گونه تخلف در این زمینه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
تغذیه صحیح میتواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]
هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]