پوشش صورت به کمک ماسک، یکی از مؤثرترین راهکارها برای مسدود کردن راه مرود ویروس کرونا به بدن است. از آنجایی که هزینه تهیه ماسک بالا است و ماسک‌ها باید زود به زود تعویض و دور انداخته شوند، برخی از افراد به تهیه ماسک‌های خانگی روی می‌آورند که قابل شستشو و استفاده مجدد باشند. اما از کجا بدانیم که چه ماسکی مناسب است و پوشش کافی برای دوری از کرونا ایجاد می‌کند؟
یک ماسک پارچه‌ای چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟
از آنجایی که ویروس کرونا در واقع از طریق مجاری تنفسی (در حین صحبت کردن، سرفه، عطسه و تنفس) راه خود را از طریق دهان یا بینی و حضور در نزدیکی افراد مبتلا، به بدن باز می‌کند، باید از ماسک استفاده کرد تا احتمال آلودگی به این ویروس را به حداقل رسانید.
البته ماسک هرگز نمی‌تواند جای راهکارهای مهمی مثل فاصله‌گذاری اجتماعی را بگیرد. بنابراین به پشتوانه ماسک خود را محصور در اجتماعاتی که هیچ گونه فاصله‌گذاری در آنها رعایت نمی‌شود، نکنید.
چه ماسک چند بار مصرف تهیه کنید و چه ماسک را خودتان تهیه کنید، باید به جنس آن توجه داشته باشید. بافت ماسک باید ریز باشد، مثل پنبه. به این ترتیب، از عبور ومرور ذرات ریز و درشت جلوگیری می‌کند. در ضمن شستشوی پنبه نیز آسان است.
آیا ماسک باید چند لایه باشد؟
توصیه می‌شود که ماسک چند لایه تهیه کنید تا احتمال ورود ذرات خارجی به آن به حداقل برسد. ماسک پارچه‌ای باید حداقل سه لایه داشته باشد. بعضی از ماسک‌ها دارای جای مخصوص فیلتر هم هستند که میزان محافظت را بیشتر می‌کند.
اگر می‌خواهید ماسک فیلتردار داشته باشید باید آن را از داروخانه‌ها خریداری کنید و یا خودتان با کمک فیلتر قهوه یا حوله کاغذی فیلتر درست کنید اما به خاطر داشته باشید که باید فیلتر را پس از هر بار مصرف تعویض کنید و فیلتر قبلی را دور بیندازید.
تناسب ماسک برای صورت
ماسک باید متناسب صورت شما باشد. ماسک باید دور صورت را بپوشاند و پوشش کاملی در اطراف هم دهان و هم بینی ایجاد کند. ماسک‌هایی که بند آنها در پشت سر بسته می‌شود، ممکن است سر بخورند و از سویی ماسک‌هایی هم که بند آنها پشت گوش‌ها می‌افتد در صورت استفاده طولانی‌مدت باعث آزار گوش‌ها می‌شوند.
مدتی زمان می‌برد تا شما ماسکی که هم محافظ خوبی باشد و هم استفاده از آن در درازمدت، موجبات ناراحتی زیاد را فراهم نکند، پیدا کنید.
نحوه شستشو و ضد عفونی ماسک پارچه‌ای
ماسک را با دست تمیز از صورت خود جدا کنید و فقط هم بندهای آن را لمس کنید. سپس دست‌ها را پس از برداشتن ماسک، مجدداً بشویید. ماسک پارچه‌ای را باید هر روز و هر بار پس از استفاده، بشویید. ماسک را می‌توان با مواد شوینده معمولی در ماشین لباسشویی شست.
اگر ماشین لباسشویی را هر روز به کار نمی‌اندازید، می‌توانید چندین ماسک پارچه‌ای تهیه کنید و هر زمان که ماشین را به کار انداختید، همه آنها را با هم داخل ماشین بیندازید.
فقط دقت داشته باشید که باید اولاً ماسک‌ها را در جایی دور از دسترس و جایی که باعث آلودگی محیط اطراف نشود، بگذارید و همچنین از گرم‌ترین آب ممکن که البته باعث تخریب بافت ماسک نمی‌شود، برای شستشو استفاده کنید. اگر هم می‌خواهید ماسک را با دست بشویید، آن را داخل را با صابون شستشو داده و به خوبی با آب گرم آبکشی کنید.
برای ضد عفونی ماسک می‌توانید آن را داخل مخلوط آب و صابون و کلرین 0/1 درصد بخیسانید. برای شستشوی آن هم از آب با دمای معمولی اتاق استفاده کنید تا کلرین را از روی آن به خوبی بشویید. بعد هم از خشک‌کن برای خشک کردن آن استفاده کنید و یا زیر نور آفتاب آویزان کنید.
برگرفته از: www.livestrong.com
کپی برداری از این مطلب و کلیه مطالب یکا، تنها با ذکر منبع، امکانپذیر میباشد و هر گونه تخلف در این زمینه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]
هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]
