• امروز :
  • مطالب روز تغذیه و سلامت
  • چرا برخی از افراد بعد از خوردن غذا دچار دل‌درد می‌شوند؟

  • سه شنبه، ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ بازدید 398 مدیریت
  • دل‌درد بعد از خوردن غذا، ممکن است که ناشی از سوء‌هاضمه و پرخوری باشد. سوء‌هاضمه منجر به دل‌درد، نفخ و احساس پری و سنگینی بعد از خوردن غذا می‌شود. اما گاهی نیز دل‌درد بعد از صرف غذا، دلایل دیگری دارد که باید جدی گرفته شوند. در ادامه مطلب، به چهار دلیل عمده از دلایل متعددی که منجر به این مشکل می‌شوند، اشاره می‌کنیم.

  •  

    ابتلا به بیماری رفلاکس و بازگشت اسید معده

    این بیماری وقتی اتفاق می‌افتد که اسید معده، به لایه آستری مری آسیب وارد کرده و آن ناحیه را حساس کند. در نتیجه فرد دچار احساس سوزش سر دل و درد در این قسمت، می‌شود. پرخوری یکی از عوامل بالا رفتن و خروج اسید معده و ایجاد رفلاکس است. کسانی که به رفلاکس دچار هستند باید از خوردن غذاهای تند و ادویه‌دار و کافئین پرهیز کرده و زیر نظر پزشک از داروهای ضداسید استفاده کنند.

     

    ابتلا به بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر

    این اختلال روده‌ای باعث بروز درد در معده، ایجاد گاز، اسهال و یبوست می‌شود. اگر بعد از خوردن غذا دچار دل‌درد شدید و اگر با مشکل یبوست و اسهال روبرو هستید باید این را در نظر داشته باشید که شاید به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستید و حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات لازم در جهت درمان انجام شوند.

     

    ابتلا به بیماری سلیاک

    در این بیماری، که یک عکس‌العمل ایمنی در برابر خوردن گلوتن است، فرد دچار علائم مختلفی می‌شود که یکی از آنها درد معده بعد از خوردن غذای حاوی گلوتن است. حتی اگر حساسیت شما به گلوتن،‌ خفیف هم باشد، باز هم می‌تواند باعث ناراحتی معده شود اما این مورد با بیماری سلیاک تفاوت دارد.

     

    در سلیاک، روده کوچک فرد با خوردن گلوتن، آسیب می‌بیند. اما بدن فردی که کسی که به سلیاک مبتلا نبوده و فقط نسبت به گلوتن حساسیت دارد،‌ پس از خوردن غذای حاوی گلوتن، به صورت اسهال یا گاز از خود واکنش نشان می‌دهد. برای تشخیص اینکه آیا به سلیاک مبتلا هستید یا خیر باید به پزشک مراجعه کنید.

     

    ابتلا به زخم مری،‌ زخم معده، زخم روده

    اگر از دل‌درد مزمن پس از خوردن غذا رنج می‌برید و وزن شما نیز کم شده و کم‌خونی،‌ استفراغ،‌ مشکل در بلع غذا یا مدفوع خونی نیز در شما دیده می‌شود، ممکن است که دچار زخم مری یا زخم معده یا شاید هم زخم روده شده باشید. زخم‌ها در آستر مری،‌ معده یا روده کوچک ایجاد شده و معمولاً با کمک داروهای کاهنده اسید، و آنتی‌بیوتیک‌ها درمان می‌شوند. اما باید در صورت مشاهده این علائم حتماً به پزشک مراجعه کنید تا بیماری در شما به وخامت نرسیده و در اسرع وقت درمان شود.

     

    برگرفته از:   www.prevention.com





تا کنون نظری برای این مطلب درج نشده است.
شما اولین نفر باشید ...



نکاتی درباره تغذیه قبل و بعد از ورزش
بلاگ
چهارشنبه، ۰۶ مرداد ۱۴۰۰

تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]

7 خوراکی که در صورت حساسیت به هیستامین، نباید مصرف کنید
بلاگ
سه شنبه، ۰۵ مرداد ۱۴۰۰

هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]


یکا



BMI شاخصی برای افراد بالغ است که با آن وزن سالم نسبت به قد محاسبه می شود. برای کودکان 2 ساله و بالاتر، BMI صدک استفاده می شود. این شاخصی است که با آن وزن مناسب نسبت به قد، سن و جنسیت محاسبه می شود. اگر میزان BMI، بالاتر از حد سلامت باشد فرد در خطر بیماری های مربوط به اضافه وزن، مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و بعضی سرطان ها قرار می گیرد.
همانطور که گفته شد BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان 2 سال به بالا است. بعضی افراد بزرگسال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند. در حالی که چربی بسیاری کمی دارند ( مثلا یک بدنساز ). BMI این ورزشکار چاقی را نشان می دهد در حالی که چنین نیست، پس شاخص BMI برای همه کارایی ندارد.
از آنجا که انسان ها در قد و شکل بدن متفاوت هستند، BMI هم وزن طبیعی را نسبت به قد نشان می دهد. BMI بالاتر از حد طبیعی در بزرگسالان، نشان می دهد که سنگین تر از وزن ایده آل هستید. محدوده ی زیر حد طبیعی فقط برای بزرگسالان حساب می شود. نتایج و تفسیر BMI در کودکان متفاوت است.
پایین تر از این حد به این معناست که فرد کمبود وزن دارد. دلایل زیادی برای این نتیجه می تواند وجود داشته باشد. این افراد باید به دنبال افزایش وزن باشند تا سلامت خود را به دست بیاورند.
این محدوده ی وزن مناسب است. اگر برای شما در این محدوده است، یعنی نسبت به قدتان وزن مناسبی دارید. به هر حال این افراد هم باید برنامه ی غذایی سالم به همراه فعالیت بدنی مرتب را دنبال کنند تا هم اندامی متناسب داشته باشند و هم وزنشان از حد طبیعی بالاتر یا پایین تر نیایید.
این اندازه بیش از حد ایده آل است و ممکن است فرد اضافه وزن داشته باشد، یعنی نسبت به قدتان سنگین تر هستید. اضافه وزن، شما را در خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. وقت آن رسیده که واکنش نشان دهید و برنامه غذایی و ورزشی را شروع کنید.
این اندازه در بالاترین حد است و چاقی نام دارد. چاقی، فرد را در خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهد. کاهش وزن خیلی سریع تاثیر مثبت خود روی سلامت این افراد نشان می دهد.
نتایج در کودکان متفاوت است. برای ارزیابی وزن مناسب در کودکان، متخصصان به قد، سن و جنسیت کودک توجه می کنند. نتیجه صدک BMI نام دارد . راهی مناسب برای تشخیص وزن مناسب کودکان است و توسط متخصصان انجام می شود. متخصص با استفاده از آن می تواند به شما بگوید کودک آنطور که انتظار می رفته است رشد کرده یا نه. وقتی صدک BMI کودک مشخص می شود در یکی از این چهار گروه قرار می گیرد: کمبود وزن: زیر صدک 2 وزن سلامت: بین صدک 2 و 90 اضافه وزن: بین صدک 91 و 97 چاق: روی صدک 98 یا بالاتر از آن، بیشتر کودکان باید روی وزن ایده آل قرار داشته باشند. اما اگر کودک بالاتر از محدوده ی طبیعی باشد، باید زیر نظر قرار بگیرد تا به وزن ایده آل برسد. اضافه وزن مشکلاتی را برای سلامت کودک به وجود می آورد. تحقیقات نشان داده کودکان دارای اضافه وزن یا چاق در دوران کودکی و بعدها، دست به گریبان بیماری های مربوط به چاقی هستند. پس اگر کودکی با چنین مشکلی دارید بهتر است هرچه زودتر اقدام کنید. می خواهید بدانید شما در کدام دسته هستید؟ از این لینک محاسبه کنید.