جایی که در آن زندگی می‌کنیم اثری بیش از آنچه که تصور می‌کنیم بر وزن ما می‌گذارد. بیایید با هم ببینیم که محیط زندگی، شهر یا روستایی که در آن زندگی می‌کنیم چه اثراتی بر روی عادات غذایی و فعالیت بدنی ما دارد.
کسانی که در محیط سرد زندگی می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند
علت این است که وقتی که دما پایین است، بدن ما انرژی بیشتری می‌سوزاند تا بدن رو گرم نگه دارد. مثلاً در اثر لرزش ما در سرما، عضلات ما انرژی می‌سوزانند. همچنین هوای سرد باعث می‌شود که تشکیل چربی قهوه‌ای که نوع خوب چربی در بدن است و گرما تولید می‌کند و انرژی می‌سوزاند، بیشتر شود. بر حسب اینکه نوع بدن ما چگونه است و هوا چقدر سرد است، میزان این انرژی‌سوزی نیز متفاوت است.
اما کسانی که در مناطق گرم زندگی می‌کنند بیشتر از دیگران به وزن خود اهمیت می‌دهند
تحقیقات نشان می‌دهند که کسانی که در مناطق جنوبی زندگی می‌کنند بیشتر به ظاهر بدن خود اهمیت می‌دهند و بیشتر هم در معرض خطر ابتلا به اختلالات تغذیه‌ای قرار دارند. علت این است که در هوای گرم، افراد لباس کمتری می‌پوشند و بدن آنها نمایان‌تر است. به این ترتیب اگر وزن فرد زیاد باشد یا تناسب اندام نداشته باشد، اضافه‌وزن وی بیشتر به چشم می‌آید و افراد بیشتر به مقایسه خود با دیگران می‌پردازند. پس فرد تلاش بیشتری می‌کند تا به وزن خاصی دست پیدا کند.
کسانی که در نزدیکی دریا زندگی می‌کنند افراد فعال‌تری هستند
ورزش کردن در ساحل برای خیلی از افراد لذتبخش‌تر از ورزش در باشگاه است و به همین دلیل افرادی که در نواحی ساحلی زندگی می‌کنند، انگیزه و تمایل بیشتری به فعالیت دارند. هم نسیم ساحل و هم بزرگ بودن فضا و زیبا بودن مناظر در این مورد مؤثر هستند.
کسانی که در مناطق خوش‌منظره زندگی می‌کنند وزن کمتری دارند
علت این است که تمایل افراد به پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری در این مناطق بیشتر است. برخی افراد در محیط‌های زیبا برای رفتن به محیط کار خود هم اقدام به پیاده‌روی یا دویدن می‌کنند و از وسیله نقلیه استفاده نمی‌کنند.
برگرفته از: www.livestrong.com
گردآورنده: شهرزاد رضاصادقی
کپی برداری از این مطلب و کلیه مطالب یکا، تنها با ذکر منبع، امکانپذیر میباشد و هر گونه تخلف در این زمینه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]
هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]
