• امروز :
  • مطالب روز تغذیه و سلامت
  • ۷ علامت که نشان می‌دهند شاید شما بدون آنکه خودتان متوجه شوید به کووید ۱۹ مبتلا شده‌اید

  • شنبه، ۱۹ مهر ۱۳۹۹ بازدید 408 مدیریت
  • محققان معتقدند که کووید ۱۹ خیلی زودتر از زمانی که به طور رسمی در جهان اعلام شد، شروع به پخش شدن کرده بوده است. این یعنی درست زمانی که هنوز فاصله‌گذاری اجتماعی و هشدار نسبت به این بیماری، صورت نگرفته بود. بنابراین آیا ممکن است که ما به این بیماری مبتلا شده باشیم و روحمان هم از آن بی‌خبر باشد؟ با هم نگاهی به ۷ علامت که می‌توانند نشانه ابتلای مخفیانه به کووید ۱۹ باشند، می‌اندازیم.

  •  

    ۱ -  سرماخوردگی شدید

    تفاوت قائل شدن بین سرماخوردگی و کرونای خفیف، کار ساده‌ای نیست مگر اینکه آزمایش تشخیص کرونا بدهید. سرماخوردگی به طور معمول باعث تنگی نفس، سردردهای شدید یا علائم گوارشی نمی‌شود اما این علائم را می‌توان در بیماری کووید ۱۹ مشاهده کرد.

     

    ۲ -  از دست دادن حس بویایی و چشایی به صورت مقطعی

    این مورد یکی از مشخصه‌های کووید ۱۹ است. البته لزوماً همه افرادی که دچار کرونا می‌شوند، حس چشایی و بویایی خود را از دست نمی‌دهند. گاهی نیز فرد در اثر آنفلوانزا، عفونت سینوس یا حتی حساسیت فصلی دچار کاهش حس بویایی و چشایی می‌شود. اما این علامت در بیماران مبتلا به کووید ۱۹، مدت زمان بیشتری به طول می‌انجام و حتی ممکن است که فرد تا ماه‌ها پس از درمان، همچنان حس چشایی و بویایی کاملی نداشته باشد.

     

    ۳ -  ریزش موی بی‌دلیل

    بسیاری از کسانی که بیماری کووید آنها درمان شده است از ریزش شدید مو شکایت دارند.  گاهی افراد بدون اینکه علائم دیگر کووید ۱۹ را داشته باشند و فقط از طریق ریزش شدید موی خود متوجه وجود یک مشکل در سلامتی خود می‌شوند. البته فراموش نکنید که ریزش مو می‌تواند دلایل دیگری مثل استرس شدید هم داشته باشد و این روزها هم اکثر افراد با استرس بیشتر دست به گریبان هستند.

     

    ۴ -  احساس تنگی نفس مقطعی

    ادامه التهاب در ریه‌ها به تنگی نفس منجر می‌شود. این مورد یکی از علائم شناخته شده و رایج در مبتلایان به کووید ۱۹ است. با توجه به شیوع جدی این بیماری، این احتمال که تنگی نفس شما ناشی از کووید باشد، زیاد است و باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

     

    ۵ -  سرفه‌هایی که قصد تمام شدن ندارند

    این نوع سرفه معمولاً خشک است و با خلط همراه نیست و تا مدت‌های طولانی نیز با فرد همراه خواهد بود.

     

    ۶ -  احساس خستگی مفرط و بسیار شدید

    بیش از نیمی از کسانی که به کووید ۱۹ مبتلا می‌شوند تا مدت‌ها پس از بهبودی هم همچنان احساس خستگی بسیار شدید دارند. حتی کسانی که به کرونای خفیف مبتلا می‌شوند هم در مقاطعی دچار خستگی شدید می‌شوند. احتمالاً علت این موضوع، واکنش دستگاه ایمنی بدن به ویروس است و یا شاید هم به نحوه عمل ویروس در بدن مربوط است. البته خستگی زیاد می‌تواند علامت سایر مشکلات سلامتی نیز باشد.

     

    ۷ -  علائم غیرمعمول که ظاهراً قرار نیست دست از سر شما بردارند

    بیماری کووید ۱۹ هنوز هم ناشناخته است و هر روز علائم و عوارض جدیدی در آن شناسایی می‌شوند. در برخی از افراد حتی مشکلات قلب ناشی از ابتلا به کرونا نیز مشاهده شده است و این مورد لزوماً تنها شامل حال افرادی که از قبل دچار مشکلات قلبی بوده‌اند، نمی‌شود و می‌تواند هر فردی را درگیر کند. همچنین ارتباطی هم به میزان شدت بیماری ندارد و حتی موارد خفیف را نیز می‌تواند درگیر کند. حتی ممکن است که خود فرد هم متوجه بروز مشکل قلبی در خود نشود.

     

    و البته علائم بسیار دیگر که هنوز چیز زیادی درباره آنها نمی‌دانیم. بنابراین اگر دچار مشکلات غیرطبیعی و ماندگار شدید، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود، حال چه به کووید ربط داشته باشد یا نداشته باشد.

     

    برگرفته از:   www.prevention.com





تا کنون نظری برای این مطلب درج نشده است.
شما اولین نفر باشید ...



نکاتی درباره تغذیه قبل و بعد از ورزش
بلاگ
چهارشنبه، ۰۶ مرداد ۱۴۰۰

تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]

7 خوراکی که در صورت حساسیت به هیستامین، نباید مصرف کنید
بلاگ
سه شنبه، ۰۵ مرداد ۱۴۰۰

هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]


یکا



BMI شاخصی برای افراد بالغ است که با آن وزن سالم نسبت به قد محاسبه می شود. برای کودکان 2 ساله و بالاتر، BMI صدک استفاده می شود. این شاخصی است که با آن وزن مناسب نسبت به قد، سن و جنسیت محاسبه می شود. اگر میزان BMI، بالاتر از حد سلامت باشد فرد در خطر بیماری های مربوط به اضافه وزن، مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و بعضی سرطان ها قرار می گیرد.
همانطور که گفته شد BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان 2 سال به بالا است. بعضی افراد بزرگسال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند. در حالی که چربی بسیاری کمی دارند ( مثلا یک بدنساز ). BMI این ورزشکار چاقی را نشان می دهد در حالی که چنین نیست، پس شاخص BMI برای همه کارایی ندارد.
از آنجا که انسان ها در قد و شکل بدن متفاوت هستند، BMI هم وزن طبیعی را نسبت به قد نشان می دهد. BMI بالاتر از حد طبیعی در بزرگسالان، نشان می دهد که سنگین تر از وزن ایده آل هستید. محدوده ی زیر حد طبیعی فقط برای بزرگسالان حساب می شود. نتایج و تفسیر BMI در کودکان متفاوت است.
پایین تر از این حد به این معناست که فرد کمبود وزن دارد. دلایل زیادی برای این نتیجه می تواند وجود داشته باشد. این افراد باید به دنبال افزایش وزن باشند تا سلامت خود را به دست بیاورند.
این محدوده ی وزن مناسب است. اگر برای شما در این محدوده است، یعنی نسبت به قدتان وزن مناسبی دارید. به هر حال این افراد هم باید برنامه ی غذایی سالم به همراه فعالیت بدنی مرتب را دنبال کنند تا هم اندامی متناسب داشته باشند و هم وزنشان از حد طبیعی بالاتر یا پایین تر نیایید.
این اندازه بیش از حد ایده آل است و ممکن است فرد اضافه وزن داشته باشد، یعنی نسبت به قدتان سنگین تر هستید. اضافه وزن، شما را در خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. وقت آن رسیده که واکنش نشان دهید و برنامه غذایی و ورزشی را شروع کنید.
این اندازه در بالاترین حد است و چاقی نام دارد. چاقی، فرد را در خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهد. کاهش وزن خیلی سریع تاثیر مثبت خود روی سلامت این افراد نشان می دهد.
نتایج در کودکان متفاوت است. برای ارزیابی وزن مناسب در کودکان، متخصصان به قد، سن و جنسیت کودک توجه می کنند. نتیجه صدک BMI نام دارد . راهی مناسب برای تشخیص وزن مناسب کودکان است و توسط متخصصان انجام می شود. متخصص با استفاده از آن می تواند به شما بگوید کودک آنطور که انتظار می رفته است رشد کرده یا نه. وقتی صدک BMI کودک مشخص می شود در یکی از این چهار گروه قرار می گیرد: کمبود وزن: زیر صدک 2 وزن سلامت: بین صدک 2 و 90 اضافه وزن: بین صدک 91 و 97 چاق: روی صدک 98 یا بالاتر از آن، بیشتر کودکان باید روی وزن ایده آل قرار داشته باشند. اما اگر کودک بالاتر از محدوده ی طبیعی باشد، باید زیر نظر قرار بگیرد تا به وزن ایده آل برسد. اضافه وزن مشکلاتی را برای سلامت کودک به وجود می آورد. تحقیقات نشان داده کودکان دارای اضافه وزن یا چاق در دوران کودکی و بعدها، دست به گریبان بیماری های مربوط به چاقی هستند. پس اگر کودکی با چنین مشکلی دارید بهتر است هرچه زودتر اقدام کنید. می خواهید بدانید شما در کدام دسته هستید؟ از این لینک محاسبه کنید.