بعضی از ما با این تصور که ماه رمضان، زمان مناسبی برای ورزش نیست، این بخش مهم زندگی را تعطیل می‌کنیم. اثرات مخرب دوری از ورزش به مدت یک ماه، صرفا به یک ماه محدود نمی‌شود و این بی‌تحرکی، مانند این است ک [...]
ماموریت ما در یکا ایجاد زمینه لازم برای آگاهی تمام فارسی زبانان از تاثیر خوراک بر سلامت و وزن آنها، و ارایه اطلاعات مورد نیاز به منظور کنترل اصولی و هدفمند وزن آنها، به ویژه به صورت کاربری اینترنتی و غیر حضوری می باشد.
چشم انداز ما در یكا تبدیل شدن به سنگ محک تناسب اندام فارسی زبانان و مشاور قابل اطمینان آنها در گزینش غذای روزانه شان است، آنچنان که فارغ از جنسیت و شغل بتوانند به راحتی از خدمات ما بهره مند گردند.
در صورت ثبت نام اولیه می توانید بدون پرداخت هزینه از برخی قسمت های سایت مانند اطلاع از یکای غذاهای کتاب آشپزی و دریافت اخبار سلامتی استفاده نمایید. در صورت خرید هر یک از طرحهای یکا بوسیله بخش پرداخت آنلاین سایت و درگاه امن pay.ir، دسترسی به تمامی امکانات سایت خواهید داشت .
تیم یکا در ساعات کاری آماده پاسخگویی به سوالات شما می باشد.
همچنین شما می توانید از طریق ایمیل info@yeka.ir با تیم یکا در ارتباط باشید.
کتاب آشپزی دارای موارد خاصی میباشد که اختصاصی و دستاورد تیم یکا میباشد . در موارد زیر نمونه هایی از بخش های کتاب آشپزی را خواهید دید
بعضی از ما با این تصور که ماه رمضان، زمان مناسبی برای ورزش نیست، این بخش مهم زندگی را تعطیل می‌کنیم. اثرات مخرب دوری از ورزش به مدت یک ماه، صرفا به یک ماه محدود نمی‌شود و این بی‌تحرکی، مانند این است ک [...]
هیچ چیز نمی‌تواند به اندازه یک لیوان بزرگ آب، احساس تشنگی در ماه رمضان را مرتفع کند. اما اگر آب برای‌تان تکراری است و یا از جمله کسانی هستید که برای رفع کم آبی بدن چندان علاقه‌ای به آب ندارید، همچنین [...]
رمضان بهترین فرصت برای بازسازی بدن، پاکسازی آن از سموم و استراحت دادن به دستگاه گوارش است. بیایید با هم نگاهی به برخی نکات رژیمی مفید و مخصوص این ماه بیندازیم.
