آیا عسل به تسکین گلودرد کمک می‌کند؟ بله. کافیست که دو قاشق غذاخوری عسل را در آب گرم یا چای ریخته و بنوشید. اما دقت داشته باشید که نباید از عسل برای تسکین گلودرد کودکان زیر دو سال استفاده شود زیرا عسل ممکن است که حاوی باکتری‌هایی مثل سم خطرناک کلسترودیوم بوتولونیوم باشد و برای نوزادان، کشنده است. اما عسل چگونه باعث رفع گلودرد می‌شود و علاوه بر آن، چه روش‌های خانگی دیگری برای تسکین گلودرد وجود دارند؟
عسل دارای خواص زیر میباشد:
البته عسل در برخی از افراد باعث بروز واکنش آلرژیک می‌شود اما این مورد بسیار نادر است.
تفاوت عسل خام و عسل پاستوریزه
بیشتر عسل‌هایی که در سوپرمارکت‌ها به فروش می‌رسند از نوع پاستوریزه هستند. حرارت زیاد در طی عمل پاستوریزاسیون عسل باعث می‌شود که:
اما از سویی، پاستوریزه کردن عسل، باعث از دست رفتن بخشی از مواد مغذی مفید آن نیز می‌شود. اما عسل خام، اکثر مواد مغذی خود را حفظ می‌نماید ولی ممکن است حاوی باکتری‌های مولد بیماری باشد.
سایر روش‌های خانگی درمان گلودرد
غرغره کردن آب‌نمک
این کار باعث از بین رفتن باکتری‌های موجود در گلو شده، درد گلو را کاهش داده و گلو را نرم می‌کند. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ریخته و غرغره کنید.
جوش شیرین
غرغره کردن مخلوط آب نمک و جوش شیرین نیز باعث کشته شدن باکتری‌های موجود در گلو شده و از رشد قارچ و انگل در گلو جلوگیری می‌کند. بدین منظور، یک‌چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین و یک‌هشتم قاشق چایخوری نمک را داخل یک فنجان آب بریزید.
آب لیمو
لیمو درد را تسکین داده و موکوس گلو را نرم می‌کند. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه را داخل یک لیوان آب گرم ریخته و بنوشید.
فلفل کاین یا سس تند
فلفل کاین حاوی ترکیبی به نام کپسائیسین است که خاصیت ضد درد دارد. مخلوط عسل و مقدار کمی فلفل کاین یا چند قطره سس تند در یک لیوان آب گرم می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند.
استفاده از بخور
خشکی هوا به خصوص در زمستان می‌تواند به گلودرد و خشکی گلو منجر شود. بنابراین استفاده از دستگاه بخور در محیط، در افزایش رطوبت محیط و کاهش گلودرد، مؤثر است. همچنین می‌توانید دقایقی را در حمامی که بخار در آن تشکیل شده است، به سر ببرید.
نوشیدن چای و دمنوش
انواع دمنوش‌ها نیز می‌توانند به برطرف نمودن گلودرد کمک کرده، التهاب را کاهش داده و با باکتری‌های گلو مبارزه کنند. از جمله این دمنوش‌ها می‌توان به موارد زیر، اشاره کرد:
برای نتیجه‌گیری بهتر می‌توانید به چای، عسل نیز اضافه کنید.
هشدار: قبل از استفاده از دمنوش‌ها یا داروهای گیاهی حتماً با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند و یا برای برخی افراد، مثل کودکان، زنان باردار و شیرده یا افرادی که بیماری خاصی دارند، مناسب نباشند.
سایر توصیه‌ها
از نوشیدن قهوه و نوشیدنی‌های کافئینه پرهیز کنید زیرا باعث خشک‌تر شدن گلو می‌شوند.
استراحت کنید و از صحبت زیاد هم پرهیز کنید تا گلوی شما استراحت داشته باشد.
نوشیدن سوپ گرم به نرمی گلو کمک می‌کند.
از اقلامی که باعث تحریک بیشتر گلو می‌شوند، مثل دود سیگار یا شوینده‌ها پرهیز کنید.
گلودرد ناشی از عفونت ویروسی معمولاً بعد از 5 تا 7 روز بهبود پیدا می‌کند و حتی نیاز به دارو هم ندارد. اگر درمان‌های خانگی مؤثر واقع نشدند باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است که مشکل شما گلودرد ساده عفونی نباشد و در واقع بیماری دیگری منجر به گلودرد در شما شده باشد که باید حتماً تشخیص داده شود.
برگرفته از: www.healthline.com
کپی برداری از این مطلب و کلیه مطالب یکا، تنها با ذکر منبع، امکانپذیر میباشد و هر گونه تخلف در این زمینه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]
هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]
