• امروز :
  • مطالب روز تغذیه و سلامت
  • چرا چاقی باعث وخامت بیماری کووید ۱۹ می‌شود؟

  • دوشنبه، ۱۴ مهر ۱۳۹۹ بازدید 603 مدیریت
  • حتماً شنیده‌اید که چاقی می‌تواند باعث وخیم‌تر شدن شرایط بیمار مبتلا به ویروس کرونا شود. در ادامه مطلب می‌گوییم که آیا این موضوع صحت دارد؟

  •  

    ۱ -  آمار چه می‌گویند؟

    بر اساس آمار منتشر شده در امریکا که از مطالعه بر روی ۴۰۳۵۳۵ بیمار مبتلا به کووید ۱۹ صورت گرفته است، چاقی خطر این بیماری را دو برابر می‌کند، احتمال مرگ ناشی از کرونا را چهار برابر کرده و نیاز به دستگاه اکسیژن و کمک تنفسی را تا ۷۰۰ برابر افزایش می‌دهد.

     

    ۲ -  چاقی با بیماری قلبی و تخریب رگ‌های خونی همراه است

    افراد چاق بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و مشکلات ناشی از تخریب رگ‌های خونی مثل دیابت و پرفشاری خون، قرار دارند. کووید ۱۹ می‌تواند به رگ‌های خونی حمله کرده و برای اندام‌های حیاتی بدن مشکلات متعدد به وجود بیاورد. اگر رگ‌های خونی فرد از قبل هم با ضعف و تخریب همراه بوده باشند، وضعیت فرد با ابتلا به کووید ۱۹ بدتر هم می‌شود.

     

    خون در افراد چاق، تمایل بیشتری برای لخته شدن دارد. از سوی دیگر کووید ۱۹ نیز باعث لخته شدن خون در برخی از افراد می‌شود که می‌تواند به حمله قلبی، سکته و آمبولی ریوی منجر شود.

     

    ۳ -  چاقی باعث ضعف دستگاه ایمنی بدن می‌شود

    چاقی، التهاب مزمن در بدن ایجاد کرده و دستگاه ایمنی بدن را سرکوب می‌نماید. حال اگر کووید ۱۹ نیز به این وضعیت اضافه شود، نه تنها ریه‌ها بلکه می‌تواند مغز، قلب، کلیه‌ها و رگ‌های خونی را نیز درگیر نماید.

     

    ۴ -  چاقی با دیابت در ارتباط است

    چاقی می‌تواند باعث اختلال در تحمل گلوکز، مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع ۲ شود. مبتلایان به کووید ۱۹ که به سندرم متابولیک نیز مبتلا هستند، ده برابر بیش از سایرین در خطر مرگ ناشی از کووید ۱۹ قرار دارند.

     

    ۵ -  چربی اضافی بدن در تنفس اختلال ایجاد می‌کند

    چربی اضافی که در ناحیه شکم تجمع می‌کند به پرده دیافراگم که در زیر ریه‌ها قرار دارد، فشار وارد می‌کند و در نتیجه در جریان هوا در ریه‌ها محدودیت ایجاد می‌نماید و تنفس را مشکل می‌کند (حتی زمانی که فرد با مشکل عفونت ریه دست به گریبان نباشد). اگر ابتلا به کووید ۱۹ را نیز به به این معضل اضافه کنیم، مشکل ریه‌ها و سایر اندام‌ها برای دریافت اکسیژن کافی، بیشتر هم می‌شود و دیگر فرد نه تنها باید با عفونت مبارزه کند، بلکه باید عملکرد اندام‌های بدن نیز تقلا نماید.

     

    برگرفته از:   www.eatthis.com





تا کنون نظری برای این مطلب درج نشده است.
شما اولین نفر باشید ...



نکاتی درباره تغذیه قبل و بعد از ورزش
بلاگ
چهارشنبه، ۰۶ مرداد ۱۴۰۰

تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]

7 خوراکی که در صورت حساسیت به هیستامین، نباید مصرف کنید
بلاگ
سه شنبه، ۰۵ مرداد ۱۴۰۰

هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]


یکا



BMI شاخصی برای افراد بالغ است که با آن وزن سالم نسبت به قد محاسبه می شود. برای کودکان 2 ساله و بالاتر، BMI صدک استفاده می شود. این شاخصی است که با آن وزن مناسب نسبت به قد، سن و جنسیت محاسبه می شود. اگر میزان BMI، بالاتر از حد سلامت باشد فرد در خطر بیماری های مربوط به اضافه وزن، مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و بعضی سرطان ها قرار می گیرد.
همانطور که گفته شد BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان 2 سال به بالا است. بعضی افراد بزرگسال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند. در حالی که چربی بسیاری کمی دارند ( مثلا یک بدنساز ). BMI این ورزشکار چاقی را نشان می دهد در حالی که چنین نیست، پس شاخص BMI برای همه کارایی ندارد.
از آنجا که انسان ها در قد و شکل بدن متفاوت هستند، BMI هم وزن طبیعی را نسبت به قد نشان می دهد. BMI بالاتر از حد طبیعی در بزرگسالان، نشان می دهد که سنگین تر از وزن ایده آل هستید. محدوده ی زیر حد طبیعی فقط برای بزرگسالان حساب می شود. نتایج و تفسیر BMI در کودکان متفاوت است.
پایین تر از این حد به این معناست که فرد کمبود وزن دارد. دلایل زیادی برای این نتیجه می تواند وجود داشته باشد. این افراد باید به دنبال افزایش وزن باشند تا سلامت خود را به دست بیاورند.
این محدوده ی وزن مناسب است. اگر برای شما در این محدوده است، یعنی نسبت به قدتان وزن مناسبی دارید. به هر حال این افراد هم باید برنامه ی غذایی سالم به همراه فعالیت بدنی مرتب را دنبال کنند تا هم اندامی متناسب داشته باشند و هم وزنشان از حد طبیعی بالاتر یا پایین تر نیایید.
این اندازه بیش از حد ایده آل است و ممکن است فرد اضافه وزن داشته باشد، یعنی نسبت به قدتان سنگین تر هستید. اضافه وزن، شما را در خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. وقت آن رسیده که واکنش نشان دهید و برنامه غذایی و ورزشی را شروع کنید.
این اندازه در بالاترین حد است و چاقی نام دارد. چاقی، فرد را در خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهد. کاهش وزن خیلی سریع تاثیر مثبت خود روی سلامت این افراد نشان می دهد.
نتایج در کودکان متفاوت است. برای ارزیابی وزن مناسب در کودکان، متخصصان به قد، سن و جنسیت کودک توجه می کنند. نتیجه صدک BMI نام دارد . راهی مناسب برای تشخیص وزن مناسب کودکان است و توسط متخصصان انجام می شود. متخصص با استفاده از آن می تواند به شما بگوید کودک آنطور که انتظار می رفته است رشد کرده یا نه. وقتی صدک BMI کودک مشخص می شود در یکی از این چهار گروه قرار می گیرد: کمبود وزن: زیر صدک 2 وزن سلامت: بین صدک 2 و 90 اضافه وزن: بین صدک 91 و 97 چاق: روی صدک 98 یا بالاتر از آن، بیشتر کودکان باید روی وزن ایده آل قرار داشته باشند. اما اگر کودک بالاتر از محدوده ی طبیعی باشد، باید زیر نظر قرار بگیرد تا به وزن ایده آل برسد. اضافه وزن مشکلاتی را برای سلامت کودک به وجود می آورد. تحقیقات نشان داده کودکان دارای اضافه وزن یا چاق در دوران کودکی و بعدها، دست به گریبان بیماری های مربوط به چاقی هستند. پس اگر کودکی با چنین مشکلی دارید بهتر است هرچه زودتر اقدام کنید. می خواهید بدانید شما در کدام دسته هستید؟ از این لینک محاسبه کنید.