از پودر سبز درخشان چای ماتچا در تهیه انواع مواد غذایی مثل اسموتی، بستنی و کلوچه استفاده می‌شود. فواید چای ماتچا از جلوگیری از سرطان تا تقویت مو و ناخن‌ها رو شامل می‌شود. همچنین متابولیسم رو افزایش داده، اشتها رو سرکوب می‌کند و حتی گفته می‌شود که افسر [...]
بی‌جهت نیست که زنجبیل یکی از محبوب‌ترین داروهای خانگی برای درمان مشکلات معده است. این ماده غذایی حقیقتاً مؤثر است. زنجبیل احساس تهوع و استفراغ رو از بین می‌برد. اما این ادویه ارزشمند بیش از درمان خانگی مشکلات معده اهمیت و توانایی دارد و شایستگی این ر [...]
گرمازدگی می‌توان زندگی رو به خطر بیاندازد و باید جدی گرفته شود. در هوای گرم ما با دو مشکل در زمینه سلامتی برخورد می‌کنیم: خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی. این دو شباهت‌هایی دارند اما یکسری تفاوت‌های کلیدی هم این دو رو از هم متمایز می‌کند.
همانطور که در پست‌های قبلی درباره انواع گرمازدگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چرا نباید به هیچ‌وجه از خطر آن غافل شد زیرا ممکن است که مسأله مرگ و زندگی باشد، در این پست درباره علائمی که به شما درباره گرمازده شدن هشدار می‌دهند، صحبت می‌کنیم.
ید عنصری است که به بدن کمک می‌کند هورمون تیروئید ترشح کرده و انرژی بدن رو تنظیم کند. امروزه با افزودن ید به نمک خوراکی، مشکل کمبود ید تا حدودی برطرف شده است. اما همچنان کسانی هم هستند که ممکن است با مشکل کمبود ید مواجه شوند. مثلاً زنان باردار به شکل [...]
وزن آب یعنی وزنی که در اثر تجمع مایعات در بافت‌های بدن ورم کردن بدن به وجود می‌آید. این آب باید به طور طبیعی از کلیه‌ها دفع شود اما اگر دفع نشود به وزن ما اضافه می‌کند. البته این مشکل معمولاً موقت است و به معنای اضافه‌وزن واقعی نیست. با این حال چون ا [...]
جاده موفقیت در کاهش وزن، جاده‌ای طولانی و ناهموار است. برای پیمودن این جاده، هیچ میان‌بری وجود ندارد. با این وجود افراد زیادی این جاده رو با موفقیت طی می‌کنند و می‌توان از تجربیات آنها برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن استفاده کرد. کاهش وزن زمان‌بر ا [...]
به محض اینکه چشم ما به یک خوراکی خوش آب و رنگ می‌افتد، هورمونی در بدن ما ترشح می‌شود به نان هورمون گرلین که علائم قوی‌ای رو به مغز ما می‌فرستد و ما رو به خوردن خوراکی مورد نظر ترغیب می‌کند. این مورد و عوامل متعدد دیگری در افزایش وزن دخیل هستند. هر قد [...]
