برخی از خوراکی‌ها به خودی خود خوب هستند اما وقتی که در کنار هم خورده می‌شوند، اثر مفید آنها به مراتب بیشتر می‌شود. چند نمونه از این ترکیبات مفید غذایی را به شما معرفی می‌کنیم.
برخی از افراد با پیروی از رژیم کتو، کاهش وزن پیدا می کنند. اما برخی دیگر به موفقیتی دست پیدا نمی‌کنند. این افراد دچار چه اشتباهاتی می‌شوند؟ در این بخش می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم.
ورزش باید باعث ایجاد احساس خوب در ما شود. نباید ایده‌آل گرا باشیم و فکر کنیم که باید آمادگی کامل داشته و بدون نقص ورزش کنیم. ایده‌آل‌گرایی منجر به از دست رفتن انگیزه و دلسردی در ورزش می‌شود. فقط کافیست که وقتی ورزش می‌کنید، احساس شادی داشته باشید. بی [...]
اکثر افراد نگران بالا رفتن فشار خون هستند و کمتر کسی به خطرات پایین بودن فشار خون فکر می‌کند. بعضی از افراد به طور طبیعی فشار خون پایینی دارند و برخی نیز در اثر مصرف دارو دچار افت فشار خون می‌شوند. در هر صورت پایین بودن فشار خون، می‌توان خطرناک باشد [...]
چربی بدن انواع مختلفی دارد. اما بسیاری از مردم از تفاوت چربی‌های بدن آگاهی ندارند. چربی بدن در بین بسیاری از افراد، بدنام شده است. اما داستان چربی بدن به این سادگی‌ها نیست. دراین بخش می‌خواهیم شما را با انواع چربی بدن که نقش مهمی در سلامتی یا بیماری [...]
کارشناسان توصیه می‌کنند که برای افزایش انگیزه ورزشی با همسر خود و یا با یک دوست ورزش کنیم. اما این کار هم فوای و هم مضراتی دارد که در این بخش به آنها می‌پردازیم.
ویروس کرونا می‌تواند به ذات‌الریه منجر شود. افرادی که به این ویروس مبتلا می‌شوند دچار سرفه، تب و مشکلات تنفسی می‌شوند. در موارد حاد، نارسایی در فعالیت اندام‌های حیاتی بدن به وقوع می‌پیوندد. متأسفانه آنتی‌بیوتیک‌ها اثری بر از بین بردن این ویروس ندارند [...]
وقتی که وزن ما کم می‌شود، اتفاقاتی در بدن می‌افتند که بسیاری از آنها را با چشم هم می‌توان مشاهده کرد. مثل امکان پوشیدن لباس سایز کوچکتر، داشتن انرژی بیشتر و اعتماد به نفس بالاتر. اما آیا می‌دانید که با کاهش وزن، چه اتفاقاتی در داخل بدن شما می‌افتند [...]
