ممکن است این سؤال به خصوص در ذهن کسانی که به سوشی علاقه دارند خطور کرده باشد که آیا مصرف هفته‌ای یکبار و یا خوردن روزانه سوشی، مضر است؟ در ادامه مطلب نگاهی به این موضوع می‌اندازیم.
اکثر افراد از قوانین پایه‌ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مطلع هستند. سالم غذا خوردن، فعالیت بدنی داشتن و حفظ وزن در محدوده طبیعی از نکاتی هستند که تقریباً همه افراد با آنها آشنایی دارند. اما شاید ندانید که عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توان [...]
مارچوبه باعث بدبو شدن ادرار می‌شود علت آن وجود اسید آسپاراگوسیک است که فقط در مارچوبه یافت می‌شود و در هر هضم مارچوبه آزاد شده و بوی بدی ایجاد می‌کند و هر قدر که هوا گرم‌تر باشد، این بو هم بدتر می‌شود. چغندر و توت‌ها رنگ ادرار رو صورتی می کنند [...]
استرس برای همه ما پیش می‌آید. گاهی استرس بدن رو وادار به واکنش‌هایی می‌کند که باعث ناراحتی و سردرگمی ما می‌شوند. از جمله این واکنش‌ها می‌توان به شکنندگی ناخن‌ها، ظاهر شدن آکنه در پوست و ریزش مو اشاره کرد.
.jpg)
کوفتگی عضلانی دلایل مختلفی دارد و برخی از آنها قابل اجتناب هستند. در این پست و پست بعدی نکات ورزشی می‌خواهیم درباره کوفتگی طبیعی و غیرطبیعی و تفاوت درد طبیعی و دردی که در صورت بروز باید به پزشک مراجعه کرد، صحبت کنیم.
لوازم آشپزخانه مثلاً قاشق‌هایی که از مس یا روی ساخته شده‌اند، شوری غذا رو بیشترمی‌کنند. اسامی غذاها و خوراکی‌ها مردم بیشتر از غذاهایی لذت می‌برند که اسامی توصیفی داشته باشند و نه غذاهایی که اسامی پر زرق و برق ندارند. مثلاً مقایسه کنید اسم ف [...]
انبه رو به عنوان پادشاه میوه‌ها می‌شناسند. گرچه مقدار قند انبه زیاد است (در یک فنجان انبه، 25 گرم کربوهیدرات وجود دارد)، اما خواص انبه نیز بسیار زیاد و غیرقابل چشمپوشی است. در ادامه به چند نمونه از فواید انبه اشاره می‌کنیم.
حتماً شنیده‌اید که خانم‌های باردار باید فولات مصرف کنند زیرا این ویتامین به جلوگیری از نقص‌های کانال عصبی، مغز و کانال نخاعی در نوزاد، کمک می‌کند. اما فولات نه تنها برای خانم‌های باردار، بلکه برای همه اهمیت دارد. نام دیگر فولات، ویتامین B9 است که در [...]
