سمزدایی از بدن ایده خوبی است. اما گاهی استفاده از رژیمهای سمزدا بیشتر از آنکه برای بدن مفید باشد، مضر است. اگر تصمیم دارید با کمک خوراکیها از بدن خود سمزدایی کنید، حتماً قبل از شروع برنامه این پست رو بخوانید.
همانطور که در پست قبلی اشاره کردیم، رژیمهای سمزدا میتوانند بیش از آنکه مفید باشند، مضراتی برای بدن داشته باشند. اما ما میتوانیم به طور طبیعی بدن خود رو پاکسازی و سمزدایی کنیم. در ادامه مطلب، چند نکته مفید رو در این زمینه با شما در میان میگذاریم ک [...]
آب گازدار تا حدودی بدسابقه است زیرا با این پرسش روبروست که آیا ترکیبات موجود در آن طبیعی هستند یا نه. یکی از مشکلات رایج استفاده از آب گازدار، تولید گاز در بدن و نفخ است. استفاده از این نوع آب باعث ورود هوا به لولههای گوارشی میشود که میتواند ناراح [...]
وزن به طور طبیعی در طول سال دچار نوساناتی میشود. ممکن است که در تعطیلات پرخوری کرده باشیم یا رژیم گرفته باشیم که دچار افزایش و کاهش وزن شویم. اما اگر کاهش وزن در طول 6 ماه، بیش از 5 درصد وزن بدن باشد و دلیل قانعکنندهای هم برای این کاهش وزن ناگهانی [...]
شاید تا به حال بارها از سس سویا استفاده کرده باشید. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که اصلاً سس سویا چیست و آیا برای بدن مضر است یا نه؟ در ادامه مطلب به این موضوع میپردازیم.
بسیاری از افراد، نه از سر علاقه، بلکه از سر اجبار به پیادهروی و دویدن میپردازند. عدم وجود تنوع در تردمیل باعث میشود که استفاده از آن نسبت به دو و پیادهروی در طبیعت، خستهکنندهتر به نظر برسد. اما شما نباید ورزش رو فقط با این بهانه که خستهکننده [...]
زیادهروی در مصرف ویتامین و مکملهایی که بدن ما به آنها نیاز ندارد، نه تنها هدر دادن پول است بلکه میتواند سلامتی رو هم به خطر بیندازد. با هم در ادامه مطلب نگاهی به مضرات زیادهروی در مصرف برخی ویتامینها و مکملها میاندازیم.
کلسترول توسط کبد ساخته میشود اما از طریق منابع غذایی حیوانی، مثل گوشت قرمز و لبنیات نیز وارد بدن میشود. بدن به مقداری کلسترول نیاز دارد اما اگر میزان دریافت کلسترول از مقدار خاصی فراتر رود، باعث تشکیل پلاک در سرخرگها شده و جریان خون رو به شکل خطر [...]