کسانی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند و یا گیاهخوار هستند، از لبنیات استفاده نمی‌کنند. اما هر کسی ممکن است که هوس خوردن بستنی کند و بستنی غیرلبنی گزینه بسیار خوبی برای این افراد به نظر می‌رسد. اما آیا این نوع بستنی سالم‌تر از بستنی معمولی است؟
ابتدا رژیم اتکینز و سپس رژیم پالئو و حال نیز رژیم کتو همگی از رژیم‌های پر پروتئین هستند که سال‌هاست که برای کاهش وزن بر سر زبان‌ها افتاده‌اند. اما آیا واقعاً نیاز است که همه ما مقدار زیادی پروتئین مصرف کنیم؟ در ادامه مطلب به این موضوع می‌پردازیم.
از پودر سبز درخشان چای ماتچا در تهیه انواع مواد غذایی مثل اسموتی، بستنی و کلوچه استفاده می‌شود. فواید چای ماتچا از جلوگیری از سرطان تا تقویت مو و ناخن‌ها رو شامل می‌شود. همچنین متابولیسم رو افزایش داده، اشتها رو سرکوب می‌کند و حتی گفته می‌شود که افسر [...]
بی‌جهت نیست که زنجبیل یکی از محبوب‌ترین داروهای خانگی برای درمان مشکلات معده است. این ماده غذایی حقیقتاً مؤثر است. زنجبیل احساس تهوع و استفراغ رو از بین می‌برد. اما این ادویه ارزشمند بیش از درمان خانگی مشکلات معده اهمیت و توانایی دارد و شایستگی این ر [...]
گرمازدگی می‌توان زندگی رو به خطر بیاندازد و باید جدی گرفته شود. در هوای گرم ما با دو مشکل در زمینه سلامتی برخورد می‌کنیم: خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی. این دو شباهت‌هایی دارند اما یکسری تفاوت‌های کلیدی هم این دو رو از هم متمایز می‌کند.
همانطور که در پست‌های قبلی درباره انواع گرمازدگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چرا نباید به هیچ‌وجه از خطر آن غافل شد زیرا ممکن است که مسأله مرگ و زندگی باشد، در این پست درباره علائمی که به شما درباره گرمازده شدن هشدار می‌دهند، صحبت می‌کنیم.
ید عنصری است که به بدن کمک می‌کند هورمون تیروئید ترشح کرده و انرژی بدن رو تنظیم کند. امروزه با افزودن ید به نمک خوراکی، مشکل کمبود ید تا حدودی برطرف شده است. اما همچنان کسانی هم هستند که ممکن است با مشکل کمبود ید مواجه شوند. مثلاً زنان باردار به شکل [...]
جدای از اینکه قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان است، به نظر می‌رسد که در جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها مثل دیابت نوع 2، پارکینسون و سرطان‌های روده بزرگ و سینه هم جلوگیری می‌کند. برای به حداکثر رساندن فواید این نوشیدنی به 6 نکته‌ای که در ادامه مطلب با شما [...]
